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Der moderne Mensch sitzt zu viel. Auf dem Sessel bei der Arbeit. Auf der Couch vor dem Fernseher.

Wir starren stundenlang auf Handys, leben mit dem Computer. Die Digitalisierung hat uns bequem gemacht.

Übergewicht und Bewegungsmangel schaden der Gesundheit.

 

Dieses Buch zeigt auf anschauliche Art,

wie der Körper im Kleinen funktioniertwie Muskeln und Organe miteinander kommunizierenwie das Gehirn wächst oder verkümmertwie Zellen wirklich ticken und was man tun kann, um seinen Organismus langfristig zu schützen

 

Wer sich nur dreimal die Woche richtig bewegt, wird seltener krank. Neue Studien liefern erstaunliche Erkenntnisse über die mikrobiologischen Funktionen und ihr

Zusammenspiel in unserem Körper.